¿Como calculamos las calorías que ingerimos diariamente?

Para empezar, casi todos los alimentos tienen calorías, por ejemplo ; el agua y el mate cocido no tienen calorías.

Si queres calcular cuantas calorías ingerís , tenes que sumar las calorías de los alimentos que ingeriste. Acá tienen un cuadro para realizar la suma :

Los integrantes de la casa águila realizaron esto con la comida ingerida de un día especifico :

TOBIAS

AGUSTINA 

 ALEXIA

MILAGROS

Encuestas

	Hombres	Mujeres			0 a 25 años	Mas de 25 años
Frutas	8	8		Frutas	8	7
Otros	8	11		Otros	12	7
Tuberculos	5	8		Tuberculos	7	8
Lacteos	6	9		Lacteos	6	8
Vegetales	8	10		Vegetales	11	7
Cereales	8	12		Cereales	12	8
Carnes	8	12		Carnes	11	8