¿Que es el plato de la alimentacion? Doc Cormillot

Nuestro cuerpo funciona como una MAQUINA, y para que funciones bien, necesita COMBUSTIBLES. Ese combustible lo aportan los ALIMENTOS. Cada vez que nos movemos y comemos, gastamos ENERGÍA. Por eso, cuantas mas veces al día comamos, mas energía gastaremos. Y si lo combinamos con ejercicio... ¡mucho mejor!
El plato que vez es este dibujo, por ejemplo, me ayudo a darme cuenta como modificar mi forma de comer. Ademas, me enseño algunos secretitos para alimentarme bien, no tener hambre y cambiar algunos hábitos para estar en forma.